Kłopoty rekonwalescencyjne pań po 50-tceNawet obrotne panie, zdrowo się żywiące oraz trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać przekształcających życie problemów rekonwalescencyjnych. Spójrzmy na schorzenia i
Jakim sposobem zadbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek ma prawo pomóc w ochronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w odpowiednim zdrowiu przez dużo lat.
Najczęstsze symptomy menopauzyKobiety są w stanie posiadać różnorodne objawy w czasie menopauzy. To właśnie dlatego, iż estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Ponieważ masz
Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy
Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy
Czym tak właściwie jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu sposób życia
Po górach wolno nie jedynie spacerować, napawając się ponadprzeciętnymi widokami, wolno po nich też biegać, czyniąc normalny trening fenomenalnym doznaniem. Kto z nas nie miał dawno temu problemów
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z dziennego życia oraz wspomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany ma okazję podwyższyć elastyczność
Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że praktycznie każda dama, niezależnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich zadaniem jest utrzymanie
Zimowy czas to nie tylko mnóstwo frajdy z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Na nieszczęście bardzo często w tym czasie zdarzają się nam mniejsze lub większe
